Wir verstehen guten Schlaf als ein Mosaik aus verschiedenen Faktoren, die betrachtet werden müssen. Dazu gehören, neben dem Bett und der Ernährung, auch Bewegung und die Fähigkeit, sich entspannen zu können. Ausreichend Schlaf ist die Voraussetzung für unsere Gesundheit.
Schlafstörungen sind häufig eine Folge von Stress und nervöser Unruhe. Ohne Schlaf kann unser Körper sich nicht ausreichend regenerieren. Die Folge können körperliche Beschwerden wie Blutdruckschwankungen, Kopfschmerzen, mangelnde Konzentrations- und Leistungsfähigkeit usw. sein. Dauern diese Schlafstörungen an, kann das Immunsystem empfindlich geschwächt und die Entstehung von Krankheiten gefördert werden.
Wir bieten Ihnen mit den Angeboten in unserer Schlafschule einen Weg zu einem starken Rücken, zu Entspannung und erholsamen und guten Schlaf an.
