Entspannung ist der Königsweg in den Schlaf. Das Bett spielt dabei eine ausschlaggebende Rolle. Das merkt jeder spätestens, wenn man im Urlaub in fremden Betten schläft. Doch was muss ein Bett können, damit der Körper sich optimal entspannen kann? Was sorgt für einen guten Schlafkomfort und erholsame schmerzfreie Nächte?
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Immer mehr Menschen schlafen schlecht. Allein in Deutschland sind etwa sechs Millionen Menschen von chronischen Schlafstörungen betroffen. Das gilt vor allem für ältere Menschen. Oft lässt sich die Nachtruhe durch einfache Maßnahmen nachhaltig verbessern. Weiterlesen…
Was macht den Hersteller von innovativen Schlafsystemen so attraktiv und warum ist das so wichtig für Sie als Kunde? Diesen Fragen gehen wir in unserem Artikel nach.
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Während eine Matratze in der Regel alle 10 Jahre erneuert wird, sind Lattenroste meist länger im Einsatz. Schließlich sieht man dem alten Modell oft nicht direkt an, ob es noch voll funktionsfähig ist oder nicht. Mehrheitlich wird der Lattenrost gar nicht überprüft, ob er noch seinen Zweck erfüllt. Das kann fatale Folgen haben, denn wenn Lattenrost und Matratze nicht miteinander harmonieren, leidet Ihre Wirbelsäule darunter – trotz neuer Matratze.
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Als Spezialisten für gesunden Schlaf sehen wir es als unsere Aufgabe an, Sie gut über das Thema „Schlafen“ auch abseits von Bettgestellen, Matratzen und Bettwäsche zu informieren. Deshalb haben wir Ihnen Literaturtipps und Videos zusammengestellt, die Ihnen helfen Schlafprobleme zu diagnostizieren oder einfach nur zu verstehen, um gezielt Verbesserungen zu schaffen.
Fragt man Prominente nach der Quelle ihrer Schönheit, so wird Schlaf meistens an erster Stelle genannt. Die Kosmetikindustrie macht sich diese Aussage zu Nutze und vermarktet Produkte, die im Schlaf angeblich ihre volle Wirkung entfalten können. Ganze Diäten basieren auf dem Prinzip „Schlank im Schlaf“. Steckt dahinter nur eine Marketingstrategie oder macht Schlaf tatsächlich schön?
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Für Menschen mit höherem Körpergewicht ist eine gute Abstützung durch rückengerechte Matratzen und Lattenroste wichtig. In unserem Beitrag erklären wir, welches Produkte hierfür infrage kommen.
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Je regelmäßiger wir diese Zeiten einhalten, um so deutlicher folgt unser Körper einem stabilen Rhythmus. Wenn wir es schaffen, im Einklang mit unserer inneren Uhr zu leben und unsere biologischen Rhythmen zu berücksichtigen, können wir den Tag besser nutzen – und nachts besser schlafen.
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